Nie no to nie był żaden low-kick ani uderzenie wyciągnięte żywcem z ringu. On go kopnął tak jakbyście wzięli piłkę i walnęli ja z pikuta. Dziadek wyglądał jak wyciągnięty co najmniej z shaolinu. Zacząłem kiedyś szukać nawet tych szkół kung-fu tai-chi i szczerze wam powiem, nie opłaca sie tego trenować bo to wszystko jest na beznadziejnym poziomie. [...]
No tak ale jaki ma sens jedzienia go 6 czy 7gr/kg masy ciała, a jeśli nie pochodzil by on z odzywek to razem z tym zwiekszylo by sie automatycznie spozycie tluszczy bo nie ma raczej produktow spozywczych w ktorych jest tylko bialko, węgle wtedy tez prawdopodbnie nieznacznie by poszly w gore. Wiadomo poprostu nie wolno wchodzić w skrajności ani w [...]
Dziękuje Danio,zobacze zresztą jak to będzie,ide do lekarza w czwartek to sie go spytam co on mysli o tym,ale z reguły jest tak ze oni robią a póżniej myslą nie na odwrót:)
masa, let's start
Obecnie wpada ok 1 kg miesiecznie, michy pilnuje, zadnych cheatow. Heh, jakby te 1 kg rzeczywiscie co miesiac wpadalo , ztobilbym 36 kg masy w ten czas, tylko ile by bylo tluszczu a ile miesni. Mam kumpla co chodzi na silke juz 4 rok, zaczynal od typowego chlopaka, nie chudy ani jakis otyly i nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny [...]
masa, let's start
Obecnie wpada ok 1 kg miesiecznie, michy pilnuje, zadnych cheatow. Heh, jakby te 1 kg rzeczywiscie co miesiac wpadalo , ztobilbym 36 kg masy w ten czas, tylko ile by bylo tluszczu a ile miesni. Mam kumpla co chodzi na silke juz 4 rok, zaczynal od typowego chlopaka, nie chudy ani jakis otyly i nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny [...]
http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html - tak trudno samemu skorzystac z wyszukiwarki? polecam ten plan, nie sprawdzalem przy nim dokladnie obwodow, wykonywalem go kolo 2 miesiecy, chodzi o ten pierwszy etap ktory tam jest podany powiem tylko ze mocno wali po ramionkach i nie piszcie tu glupot o diecie, bo tylko biceps nie chce [...]
No właśnie. Miało być o spodniach i o tym co zrobić, by spodnie nie utrudniały wysokich technik noznych, a tu taki gość wyskakuje, że sposób jest nieskuteczny w walce na ulicy To on zaczął, a ja go tylko nawracam. Poza tym temat już się wyczerpał, więc nic dziwnego, że został ciut zmieniony. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]
Moim zdaniem większym fachowcem jest Jerzy Engel ... a dlaczego bo właśnie nie ma swoich pupilków, nie wachał się zostawić w "domu" Iwana, który akurat był w słabszej formie i na mistrzostwa pojechałby tylko za nazwisko Engel ma znakomitykontakt z mediami, dlatego też był selekcjonerem "bliżej kibiców". Engelowi nie poszło na [...]
OK, moj blad... ale...co powiecie o powolywaniu Zdebela do kadry przez Engela? On wtedy byl zupelnie bez formy, gral slabiutko...a Engel wciaz Go powolywal..
VANADYL JEST OK. DZWONILEM OSTATNIO DO RADKA SLODKIEWICZA I PYTALEM CO NAJLEPIEJ DODAC DO CREATYNY I POWIEDZIAL ,,TYLKO VANADYL A CREATYNE NIE KONIECZNIE Z HI TECA" ON NA PEWNO WIE O CO CHODZI I JAKBY GO SAM NIE UZYWAL TO BY MI TAK NIE DORADZIL.
tak że nie masz co się martwić trądzik z mety na pewno zniknie po jakimś czasie ;] dla niepewności: Wybór dawki: Dawka skuteczna w określonym przypadku uzależniona jest od wagi ciała,stosunku jego tkanek w organizmie i reakcji na środek. -15mg(do 70kg) -20mg(+70kg do 80kg) -25mg(+80kg) -30mg i więcej(+90kg) Oczywiście mam na myśli osoby o BF nie [...]
Wiem, ze to zabrzmi amatorsko ale co to jest zasrodek i czy on jest bezpieczny. W czym mozna go znalez - w jaki jedzeniu? Andrzej Oponowicz
No co Ty, nic sobie nie wkrecaj ze Ci miesnie zwiotczeją. Gainer to tylko i wylacznie posiłek w proszku, nie uwazaj go za nic wiecej. Sluzy on do uzupelnienia diety...masz takową? Piszesz, ze jesz duzo, ale to duzo na 99% jest i tak za mało byś mogl przybrać na wadze. Zajrzyj do dzialu "Odżywianie"
J.W "ty niewiele możesz i nie wyciągniesz go z tego, dopóki on sam nie zauważy, że MA --->(hahaha)duuuzy problem, a nie zauważy, bo widzi, jak zwiększyła mu się masa mięśniowa po sterydach, to że mózg zamienia się w kaszę NA RAZIE nie widzi." nie moge ***ne na plecy zaraz :D. Ogolnie to zadna nowosc panienki znowu powielaja stereotypy [...]
URIEL??
Buaha, stary - brakuje mi do ciebie wiele! Kiedys byl taki post, ze e-lite dostawal z***y bo dobrze gada, ale nie wazy 100 kilo - poszukaj go sobie. Ciekawe tylko ilu osobom oszczedzil on zdrowie, a moze nawet zycie. Jedz dalej na 1 grama bialka tylko prosze nie wysylaj wiecej postow "czemu nie rosne" bo zaproponuje bana dla ciebie. 10x [...]
hehe porownanie Thermala z Thermo Fat Burner? Zakladajac ze Thermal jest taki jak powinien byc albo raczej taki jak bywal gdy robil go PROLAB, to ma sie on tak to produktu TRECA jak czolg do pistoletu na wode (porownanie sily ognia)
ADAMEK vs ARREOLA %)
po pierwsze to gala czy tam transmisja na polsacie zaczyna sie o 3 a nie walka. adamek ma walczyc 6-7 podobno ale to roznie bywa. po drugie areola z kliczka nie pral sie ladnie 10 rund tylko kliczko go przez 10 rund obijal.nie ogladales to nie mow. co nie zmienia faktu ze uwazam ze adakem polegnie.po pierwsze pogonili gmitruka.po cichu mowi sie ze [...]
ADAMEK vs ARREOLA %)
Przede wszystkim Arreola ma łeb ze stali, i to może być klucz na Adamka, jak się Góral zacznie stresować, niecierpliwić jak to ma w zwyczaju to go latino może pokarać a uderzyć ma czym, za to Adamkowa siła ciosu głównie się opiera na szybkości, najgroźniejsze ciosy których nie widać. Niby waży 98,5 , oby tylko nie dał się łapać na klincz bo [...]
No tylko trzeba mieć jeszcze gdzie go zamontować... Tak to bym się złożył ze starszym na drążek on tez by se przypomniał jak to jest regularnie ćwiczyć... A takie Hantelki rozkładane drogie?? Bo ponoć pomagają...
lololole dlaczego sugerujesz taki rozklad BTW? Skad wiesz jakiej jest budowy?Taki rozklad robi sobie przewaznie jakis czlowiek na low carbie a nie gdy jest ekto i chce masowke sobie zrobic. A z tego co widze on ma duzo wegla w diecie , moze ma w tym swoj cel?NAPISAL ZE JEST EKTO. Nie kazdy musi miec 2.2g bialka rowniez oraz tyle tluszczy ile [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
